Ein Schreibtisch neben einem Fenster – ist das eine gute Idee?

Wenn Sie sich zu Hause einen praktischen und ergonomischen Arbeitsplatz einrichten wollen, ist die Positionierung Ihres Schreibtisches ein wichtiger Punkt. Der Schreibtisch sollte in der Nähe des Fensters aufgestellt werden. In welcher Position im Verhältnis zum Glas sollte es stehen? Wir prüfen.

Fernarbeit – die Bequemlichkeit des Arbeitens

Seit das Coronavirus in Polen und auf der ganzen Welt grassiert, hat sich unsere Realität stark verändert. Die Pandemie führte dazu, dass wir mehr Zeit zu Hause verbrachten. Hier lernen und arbeiten wir. Wir verzichten oft auf die Arbeit im Büro und arbeiten nur noch aus der Ferne. Dann ist es notwendig, ein Home-Office einzurichten, d.h. einen Ort, an dem wir uns wohlfühlen und der bequem ist. Bei der Arbeit oder beim Lernen muss die Quelle des Tageslichts berücksichtigt werden.

Das hängt von der Position des Fensters und des Schreibtischs ab. Der Platz, an dem der Computer steht, darf weder zu dunkel noch zu sonnig sein. Hier hängt viel davon ab, auf welcher Seite der Welt das Fenster angebracht ist. Idealerweise sollte es nach Norden oder Osten ausgerichtet sein. Schlimmer noch, wenn es nach Süden oder Westen ausgerichtet ist. Dann werden wir in Jalousien oder Rollläden investieren müssen, um uns vor der Sonne zu schützen.

Ein Schreibtisch neben dem Fenster – auf der Suche nach der besten Aufstellung.

Seitlich, vorne oder vielleicht hinten? Hier sind einige mögliche Lösungen.

Der Schreibtisch vor dem Fenster. Diese Position hat einen großen Nachteil.

Wenn wir in dieser Position sitzen, kann uns das Licht blenden und die Augen ermüden.

Jalousien oder Rollläden können erforderlich sein, um das Tageslicht einzuschränken. Außerdem bedeutet ein Schreibtisch mit Blick auf das Fenster in der Regel, dass sich hinter unserem Rücken eine Tür befindet, während wir arbeiten.

Das ist unangenehm und lästig, weil man dann nicht sehen kann, ob jemand reingekommen ist.

Der Schreibtisch mit dem Rücken zum Fenster. Auch das ist keine gute Idee. Auf diese Weise blockieren wir das Licht, das vom Monitor reflektiert werden kann und das unsere Arbeit erschwert.
Der Schreibtisch steht seitlich zum Fenster. Die senkrechte Position ist am vorteilhaftesten. Am besten ist es, wenn der Monitor mindestens einen Meter vom Glas entfernt aufgestellt wird. Eine solche Konfiguration hat zwei wichtige Vorteile.

Erstens behindern wir nicht das Tageslicht, und wir haben Zugang zu ihm. Zweitens können wir jederzeit eine Pause machen und aus dem Fenster schauen, was gut für unsere Sehkraft ist. Drittens wird das Licht nicht vom Monitor reflektiert, wie es der Fall ist, wenn der Schreibtisch mit dem Rücken zum Fenster steht.

Wir sind uns sicher: Ein Schreibtisch, der seitlich zum Fenster steht, ist die beste Lösung.

Aber auf welcher Seite soll sie stehen? Es wird angenommen, dass Linkshänder das Fenster auf der rechten Seite und Rechtshänder auf der linken Seite haben sollten, um das Licht während der Arbeit nicht zu bedecken. Wenn wir hingegen künstliches Licht verwenden, lohnt es sich, mit Punktlicht zu arbeiten. Für die Aufstellung des Punktlichts gelten die gleichen Regeln wie für das Tageslicht. Es darf uns nicht blenden oder auf dem Bildschirm reflektieren.

Wir sollten daran denken, dass ein angenehmer Arbeitsplatz nicht nur die Grundlage für eine gute Konzentration ist, sondern auch für die Verbesserung der Gesundheit. Die wichtigsten Aspekte sind dabei Ihre Sehkraft und Ihre Wirbelsäule, die beim Arbeiten am Computer nicht ermüden sollte. Um die Gesundheit zu schonen, empfiehlt es sich, mindestens jede Stunde eine 5-minütige Pause zu machen, während der man vom Schreibtisch aufsteht, sich bewegt und in die Ferne schaut, am besten aus dem Fenster.